Только вчера пришла новая(январская) рассылка от Ларри Нимса(создателя техники BSFF), а уже сегодня мы публикуем ее перевод здесь на сайте(ниже по тексту). В конце оригинал на английском.

Борьба и преодоление нежелания Быть Свободным от депрессии и всего что угодно!

Привет всем. Вот некоторые мысли по поводу борьбы с депрессией, которые, я думаю, будут полезны для вас, будь вы в депрессии или нет.

Прежде всего, мое сердце беспокоится о тех, кто изо всех сил старается справиться с депрессией или преодолеть её. Депрессия является одним из самых сложных проблем для тех, кто помогает себе в одиночку. Прежде всего, когда у нас депрессия, то нет мотивации, чтобы действительно попытаться справиться с ней. Вместо этого мы пытаемся уйти от нее, пытаясь отвлечь себя или как то объяснить - - если это возможно. И, конечно, это не совсем возможно.

Все обычные попытки избавиться от корней проблемы борьбой или преодолением помогут, в лучшем случае, лишь частично и временно, или вообще никак. Корень проблемы всегда будут возвращаться - часто очень быстро.

Продолжение...

Вот и закончился очередной, 2011 год. В конце года принято подводить итоги.

Итак, в 2011 году:

- завершился окончательно перевод книги Ларри Нимса

- создана версия книги для скачивания в 4 форматах

- опубликовано 19 записей

- уникальных посетителей 12 944

- просмотрено страниц: 94 418

Количество людей, которые использовали BSFF и получили от этого пользу: не поддается подсчету

Отдельная статистика по смс:

- отправлено смс за книгу: 257

- на сумму 381.21 доллар. Т.е. в среднем 1.48 доллара(или 45 рублей) за смс.

- из них дошло 167.74 доллара, т.е. 44%. а 56% от отправленных смс ушли мобильным операторам и на услуги биллинга(около 6%).

Много это или мало? На продление регистрации и содержание сайта вполне хватает)

По электронным деньгам статистики нет.

Проект однозначно полезный, а значит "со спокойной душою" входит в следующий год.

Поздравляем всех неравнодушных к собственной жизни людей с новым 2012 годом!

   Администрация сайта besetfreefast.ru

Это продолжение статьи о депрессии на блоге Ларри Нимса (создателя BSFF). Начало здесь.

Перевод Дмитрия Приходько.

Привет еще раз. Мы все знаем, что иметь дело с депрессией бывает очень-очень трудно. Это отнимает у нас нашу радость, наше спокойствие и нашу уверенность. Депрессия может уничтожить нашу собственную картину мира – нашу самооценку и путь, который мы выбрали для себя в жизни и в мире.

Многие из нас, когда у нас депрессия, разочаровываются в себе как в человеке и личности в целом. Мы чувствуем беспомощность, отчаяние и разочарование в себе. Часто имеет место огромное количество вины и стыда. И, кажется, что это тяжелое состояние повторяется снова и снова.

Но за этими негативными эмоциями всегда есть какой-то страх. На самом деле, определенный вид страха находится в корне любой психологической проблемы. Один из способов, которым люди пытаются справиться со своим страхом, это стать злым (выразить гнев). И не имеет особой разницы, на что направлена эта злость. Злость создает для нас видимость, что мы якобы сильнее. Гнев мобилизирует наши силы и это может мотивировать нас начать действовать, по крайней мере, на какое-то время.

Большой проблемой, связанной с гневом, является то, что он часто направлен внутрь, прямо на нас самих. В конце концов не происходит ничего существенного. Но это создает небольшую психологическую войну внутри нас. Поэтому часто, нам кажется, что мы не делаем что-либо в достаточной мере. Мы боимся взяться за любое новое начинание, потому что мы действительно верим, что не способны выполнить работу хорошо. Кому какая разница как мы что-то делаем или не делаем? Кроме того, мы действительно не верим, что мы заслуживаем того, чтобы с нами случилось что-то хорошее.

Продолжение...

Александр спрашивает:

У меня небольшие сомнения по поводу Православия - я верующий.
Не является ли ваша система выражением недоверия Богу?
С уважением,Александр.

Консультант BSFF Дмитрий Приходько

Город Киев

Год рождения: 1986

Опыт консультирования 3 года

Стоимость услуг: 300 рублей за одну решенную проблему\задачу

Отправить сообщение консультанту:

-

Сергей пишет:

Здравствуйте, подскажи ответ.
1) Чем шаг два отличается от шага три? И там и там прорабатываются утверждения. Почему всё не
прорабатывается вместе?
2) Где можно найти практикующего BSFF-психолога? Я сам из Тулы, но соответственно ищу в Москве.

Статья с блога Ларри Нимса.

Привет всем. Вот некоторые мысли о борьбе с депрессией, которые, я думаю, будут полезны для вас.

Прежде всего, мое сердце разрывается при виде тех, кто изо всех сил пытается справиться с депрессией. Депрессия является для всех одной из самых сложных проблем. Прежде всего, когда мы в депрессии у нас нет мотивации, чтобы действительно попытаться справиться с депрессией. Вместо этого, мы, как правило, пытаемся убежать от неё в попытке отвлечь себя или оправдать ее (если это возможно), и, конечно, это не совсем возможно.

Многие из вас, вероятно, пытались избавляться самостоятельно от депрессии, и вы, вероятно, получили, или не получили, небольшой прогресс в своих усилиях. Ранее я написал несколько постов о самопомощи при депрессии. Я призываю вас прочитать их тоже.

Я знаю много о депрессии - действительно очень много! Я был жестоко подавлен в течение большей части моего детства и ранней взрослой жизни. Всё было настолько плохо, что я хотел совершить самоубийственно. Несколько раз я даже тщательно планировал это в деталях и намеревался убить себя. К счастью, в моих реальных попытках я с каждым разом уходил от неминуемой смерти в самый последний момент.

Продолжение...