Это продолжение статьи о депрессии на блоге Ларри Нимса (создателя BSFF). Начало здесь.

Перевод Дмитрия Приходько.

Привет еще раз. Мы все знаем, что иметь дело с депрессией бывает очень-очень трудно. Это отнимает у нас нашу радость, наше спокойствие и нашу уверенность. Депрессия может уничтожить нашу собственную картину мира – нашу самооценку и путь, который мы выбрали для себя в жизни и в мире.

Многие из нас, когда у нас депрессия, разочаровываются в себе как в человеке и личности в целом. Мы чувствуем беспомощность, отчаяние и разочарование в себе. Часто имеет место огромное количество вины и стыда. И, кажется, что это тяжелое состояние повторяется снова и снова.

Но за этими негативными эмоциями всегда есть какой-то страх. На самом деле, определенный вид страха находится в корне любой психологической проблемы. Один из способов, которым люди пытаются справиться со своим страхом, это стать злым (выразить гнев). И не имеет особой разницы, на что направлена эта злость. Злость создает для нас видимость, что мы якобы сильнее. Гнев мобилизирует наши силы и это может мотивировать нас начать действовать, по крайней мере, на какое-то время.

Большой проблемой, связанной с гневом, является то, что он часто направлен внутрь, прямо на нас самих. В конце концов не происходит ничего существенного. Но это создает небольшую психологическую войну внутри нас. Поэтому часто, нам кажется, что мы не делаем что-либо в достаточной мере. Мы боимся взяться за любое новое начинание, потому что мы действительно верим, что не способны выполнить работу хорошо. Кому какая разница как мы что-то делаем или не делаем? Кроме того, мы действительно не верим, что мы заслуживаем того, чтобы с нами случилось что-то хорошее.

Продолжение...

Статья с блога Ларри Нимса.

Привет всем. Вот некоторые мысли о борьбе с депрессией, которые, я думаю, будут полезны для вас.

Прежде всего, мое сердце разрывается при виде тех, кто изо всех сил пытается справиться с депрессией. Депрессия является для всех одной из самых сложных проблем. Прежде всего, когда мы в депрессии у нас нет мотивации, чтобы действительно попытаться справиться с депрессией. Вместо этого, мы, как правило, пытаемся убежать от неё в попытке отвлечь себя или оправдать ее (если это возможно), и, конечно, это не совсем возможно.

Многие из вас, вероятно, пытались избавляться самостоятельно от депрессии, и вы, вероятно, получили, или не получили, небольшой прогресс в своих усилиях. Ранее я написал несколько постов о самопомощи при депрессии. Я призываю вас прочитать их тоже.

Я знаю много о депрессии - действительно очень много! Я был жестоко подавлен в течение большей части моего детства и ранней взрослой жизни. Всё было настолько плохо, что я хотел совершить самоубийственно. Несколько раз я даже тщательно планировал это в деталях и намеревался убить себя. К счастью, в моих реальных попытках я с каждым разом уходил от неминуемой смерти в самый последний момент.

Продолжение...

Пришла очередная рассылка от besetfreefast.com

Далее перевод вопросов и ответов от Ларри. В конце оригинал на английском.

Вопрос:

Когда я прорабатываю проблему\задачу, они уходят, и я чувствую это. Но если одно из убеждений было "Я не могу", изменяет ли автоматически BSFF это убеждение на "Я могу"? Я заметил, что я даже не должен утверждать это - я просто становлюсь тем, кем я хочу быть как только отпускаю негативное программирование. Я в основном выбираю в этом моменте то что Я МОГУ делать все то, что я хочу. Вполне спокойно. Нет необходимости в аффирмации*. BSFF, кажется, быстро прорабатывает негатив, и я могу автоматически быть позитивным. Я могу быть тем, кем я хочу быть, или делать, что хочу делать... Верно ли это?

Мой ответ:

Вы правы до некоторой степени. Однако, BSFF не заставлять вас быть другим или делать что-то другое. Она дает вам свободу в настоящем времени иметь гибкий выбор в этом вопросе. До того момента как вы используете ключевое слово для этой проблемы, вы можете реагировать только на то, что было продиктовано программированием в вашем подсознании. Вы не могли действовать проактивно. То есть, вы не могли свободно выбирать, как реагировать в данной ситуации.

Продолжение...

Книга Стань Свободным Быстро (Be Set Free Fast) "Новый революционный способ устранения вашего дискомфорта" от Ларри Нимса переведена - Версия перевода от BeSetFreeFast.ru

 Все главы готовы. Всё собрано в единый отдельный файл.

 Работа шла более года, её плодами вы можете воспользоваться на этом сайте.

 Полная версия со всеми главами доступна только после отправки платной смс или перевода электронными деньгами. Стоимость всего около 50 рублей без НДС (в зависимости от оператора) или от 35 рублей электронными деньгами(стоимость назначаете вы сами).

Но выложенных на данном сайте материалов вполне достаточно, чтобы изучить и практиковать BSFF, вы можете ими пользоваться бесплатно.

А те главы, которые есть в полном варианте - это своего рода бонус, который можно получить.

Что есть в версии для скачивания и нет на сайте:

- Глава 10 "Лечение общих задач" (самая большая по объему во всей книге),

- Приложение А "Резюме процедуры BSFF" (Удобная шпаргалка для работы с BSFF),

- Приложение В "Список ощущений BSFF"

В архиве книга в формате doc, pdf, txt, djvu.

При оплате смс_кой сотовые операторы забирают себе более 50% от того, что платите вы; поэтому если у вас есть возможность оплатить с помощью электронных денег - то лучше воспользуйтесь ей (это выгоднее и вам, и тем кто занимался переводом).

Инструкция как скачать книгу с помощью отправки смс:

показать

Инструкция как скачать книгу с помощью Webmoney, Яндекс.деньги:

показать

Alexander пишет:

Подскажите пожалуйста, сколько читаю не могу
понять отличие, что такое Проблемы и Аспекты?
Подскажите чем отличаются проблемы от аспектов?

Мы с вами опираемся на перевод оригинального текста. А Ларри использует слова "aspect" или "aspects" скорее как "грани, стороны, взгляд", а не некий отдельный термин.

Из Словаря терминов:

Задача: группа связанных проблем.
Проблема: любой дискомфорт или убеждения, вызывающие дискомфорт.

Отвечая на вопрос Alexander: они никак не связаны, в BSFF нет никаких "аспектов" как отдельного понятия.

Пройдясь по переводу, обнаружил, что действительно в некоторых главах используется слово "аспект\аспекты" не к месту.

Чтобы избавиться от неразберихи, эти слова заменим на более близкие к оригиналу. А переводить слова "aspect" или "aspects" будем как "грани, стороны, взгляд".

Изменения внесены.

Удалено использование не к месту слова "аспект" (в Введении от Джоан Соткин, Главах: 5,6,7 ).

Под катом ВСЕ случаи использования "aspect" и "aspects" в оригинале, и перевод.

Продолжение...

Переведена последняя и самая объемная глава книги Ларри Нимса Be Set Free Fast - 10 глава. Доступна только в полном варианте книги, который можно скачать. Подробности здесь.   В ней очень много практических материалов.

Поздравляем всех с завершением перевода!

Доступна только в полном варианте.

Подробности здесь